советы врача

22 ноября 2022 г. / Новости Казахстана

Психотерапевт раскритиковала тренинги в Казахстане из-за шарлатанов

Она отметила, что подобные мероприятия за последние пять лет выделились употреблением различных психоделиков под предлогом личностного роста, оздоровления, решения проблем. Специалист подчеркнула, что казахстанцы могут отделаться не только неврозом, но и различными психозами.

22 октября 2022 г. / Новости Казахстана

Какие продукты нельзя есть людям после 40 лет

Сахар, газировка, сладкая выпечка, жирные десерты могут привести к старению кожи, повреждению сосудов, считает врач, a мясо – плохо переваривается в организме.

19 октября 2022 г. / Новости Казахстана

Найден способ ложиться спать и высыпаться

Эксперт рассказал, как избежать проблем со сном и почувствовать себя отдохнувшим на утро. По ее словам, достаточно приготовриться ко сну заранее, не злоупотреблять кофе и запрограммировать себя проснуться вовремя.

17 октября 2022 г. / Новости Казахстана

Можно ли есть сладкое и понижать сахар в крови

Врач рассказывает, что если уж очень хочется сладкого, то нужно переключить свое внимание на те продукты, которые помогают нормализовать уровень сахара в крови естественным способом.

15 сентября 2022 г. / Новости Казахстана

Полезные советы для казахстанцев по уходу за пожилыми родителями с деменцией

Врач-психотерапевт Жибек Жолдасова поделилась лайфхаками по уходу за пожилыми людьми, больными деменцией. Так с ними необходимо постоянно играть во что-нибудь или найдите полезное применение его навыкам.

2 августа 2022 г. / Новости Казахстана

Что делать казахстанцам, если получили тепловой удар. Советы

Врач рассказала, как не получить солнечный или тепловой удар в жару. А также, что делать, если вы все-таки сильно перегрелись. Спойлер: надо сразу охладить пострадавшего.